جينا للجزء الثالث والأخير في رحلة الحمل
الشهر السابع
الشهر الثامن
الشهر التاسع
خلينا متفقين ...ان تقريبا كده اجمل فترات الحمل من نص الشهر الرابع ل نص السابع
بعد كده التعب بيختلف من واحدة لواحدة بس بيبقي تعب محتمل وقادرة تتحمليه
محتاجة ف الفترة دي تشربي مية كتير
تستمري انك تاكلي اكلات بسيط علي وجبات كتير
بداية من النص الثاني للثامن اتمشي كتييييييييييييييييير
يُفضل نص ساعة ف اليوم وهتبقي كفاية
لحد ما تدخلي ف التاسع زوديها شوية
يعني اتمشي النهارده نص ساعة و5 دقايق
بكرة نص ساعة و10 دقايق
وهكذا
وهكذا
المشي بيسهل الولادة جداااااااااااااااااااااا
اوووووووووووووووعي تقعدي وتكسلي وتقولي مش هعمل حاجة ف البيت
المرحلة دي هي مرحلة شغل البيت
اشتغلي ف البيت ...امسحي الارض
اكنسي ...اطبخي
الخطوة السحرية بقي :
فيكي شوية صحة...يبقي استغليها
اعملي اكلات وشيليها ف الفريزر
صدقيني هتنفعك سواء ولدتي لوحدك او كان معاكي حد
اعملي كفتة رز وشيليها ف الفريزر
مكرونة بشاميل
كذا فرخة مسلوقة ...وشيليها هي وشوربتها ف الفريزر
عصجي لحمة وشيليها ف الفريزر
هاتي كذا كيس لشعرية كامل وحمريه ....وشيليها ف التلاجة متحمر هينفعك
هاتي كذا كيس لسان عصفور لو انتي من محبيه اوي واعملي فيهم زي ما عملتي ف الشعرية
وشيليهم ف برطمانات محكمة الغلق وع التلاجة عدللللللللللللل
هاتي حلبة اغسليها ونشفيها وشيليها بحيث تكون جاهزة ع السواء علي طول
اشوي فرختين مش اكتر من كده وحطيهم ف الفريزر
ممكن كباب حلة وتشيليه ف الفريزر
كل الاكلات دي هتسعفك
اولا لو هتولدي لوحدك
ثانيا لو معاكي حد ...هتسعفكم انتوا الاتنين
ثالثا : لو حد طبخلك ف الاول يبقي مصلحة ...انك تشيلي الاكلات دي لحد ما تبقي لوحدك هتسعفك ف اول كام يوم ليكي لوحدك
اسمعوا كلامي هتكسبوا
ف الفترة الاخيرة من الحمل...مهم اننا نحس بالانتعاش
جيبي شاور جل بريحة حلوة وقوية
جيبي صابون مغربي من اللي بيبقي ف علب زي بتاعة الكريمات
خدي دش وبالشاور جل
بعدين بالصابون المغربي
حاولي تحسي بالانتعاش وتستمتعي
اكوي شعرك ....او غيري تسريحته ...حطي مكياج ف البيت
نفسيتك مهمة صدقيني ....
كلي تمر كتير واقري آية الكرسي
ولو بتحبي القرفة اشربيها ...
كل ده بيسهل الولادة
في اواخر الشهر...ممكن ايدك ورجلك تورم ..ده طبيعي بس لو حسيتيهم وارمين جامد لازم تروحي تطمني
اوعي تاكلي مخللات ...الضغط العالي مصيبة ف اواخر الحمل بالذات
اي حاجة تظهر جديدة لازم تروحي تطمني
استعدي للي جاي يا بطلة...هيبقي معاكي اللي يملي عليكي كل دنيتك ;)
يوم الولادة ....هيبقي ذكريات وهتفتكريه بعد كده وتقولي ياااااااااااااااااااااااه
كل حاجة عدت ....
استمتعتي وادلعي بالايام دي
يوم الولادة...اقري آية الكرسي كتير وادعي ربنا ليكي ولاسرتك ولكل حبايبك
دعوتك مستجابة
نصيحة مهمة جدا : اثناء الولادة اوعي تتخلي عن انك تلبسي شراب
الرجل بتكون ساقعة جدااااااااااااا ومحتاجة تتدفي عشان مايجيلكيش كرمبات
لازم تلبسي شراب واوعي تجازفي وتقولي مش هلبس شراب
اسمعي كلامي لاني عملت بالنصيحة دي وكانت هايلة جداااااااااا
ربنا يجازيها خير اللي نصحتني بيها
ربنا يقومكم بالسلامة ...وييسر اموركم
الجزء الجديد ...التعامل مع الطفل من سن 0 الي 6 شهور :) :) :)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق